Como começa
Do primeiro contato aos 90 dias
- Diagnóstico completoConversa no WhatsApp para entender a sua rotina, o seu histórico e o seu objetivo.
- Plano sob medidaTreino e nutrição desenhados para o seu corpo, os seus equipamentos e a sua agenda.
- Ajuste contínuoRevisões com feedback para o plano acompanhar a sua evolução.